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Ｑ.脑波是如何测量到的?
大脑里有一种「神经突触」，它会在大脑在运作的过程中，产生放电现象，但这个放电现象十分的微弱，且头皮与神经突触之间隔着相当多的组织，为了要采集到大脑的讯号，必需要在外侧的头皮上做「讯号放大」也就是下图的电波放大器，经由这样的方式，才能量测到大脑的放电讯号- 也就是我们所说的脑波。关于上述内容，请参考以下两张图与图说。
Ｑ.哪几种脑波波段，对大脑有影响呢?
除了专注相关的β波，与放松相关的α 波之外，常见的脑波分类有四类，请看下图简单的解说：
Ｑ.为什么我很难一直把专注力/放松力，一直维持在较高或的指数呢?
这是因为人有“交感与副交感神经" 它是一种“自律神经”，当您的专注指数维持在高点时，副交感神经会产生作用，使专注指数避免维持偏高造成精神过度负荷，相反地，当专注指数过低时，交感神经会产生作用，使精神适度集中。人脑就是经由这样的方式，达到自我平衡。
Ｑ.既然有交感与副交感神经的影响，那我就没办法训练专注力/放松力吗？
最新的研究推翻了以前对大脑的认知，发现大脑细胞不会因年龄而衰亡，与之前脑细胞会老化死亡的说法有别，并且发现大脑的情形可以经过训练，达成用人的意识来加以控制，只要持续的训练及刺激，大脑会一直发挥它的最高效能。
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